NM6119-V Magnesium
Es ist am Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt, spielt eine Rolle bei der Erregbarkeit von Muskel und Nerven und ist aktiv im Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel.
Magnesium gehört zu den Mengenelementen, unser Körper hat etwa 20 bis 30 Gramm davon gespeichert. Der tägliche Bedarf beträgt 300 bis 400 mg, therapeutische Dosierungen gehen bei Männern bis 1500 mg und bei Frauen bis 800 mg täglich. 60 Prozent des Magnesiums befindet sich in den Knochen, 30 Prozent im Bindegewebe, vor allem in Leber und Muskulatur und 2 Prozent in den Körperflüssigkeiten.